معجبوا منتديات سيدتى الجميلة

قديم 01-04-2013   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

سيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزية

الحالة:
سيدتى الجميلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الصحه والطب البديل
Z3 كبسولات اوميغا 3 - Omega-3 capsules


عتبر زيوت أوميغا 3 من العناصر الأساسية للتغذية، وهي تتوفر في الكثير من الأطعمة، منها بعض أنواع السمك كالسالمون، الرنكة، السردين، لذا أصبحت هذه الأنواع لاحتوائها على أوميغا 3 من أفضل الأطعمة الصحية التي عرفتها الصناعات الغذائية.


كشفت دراسة أجراها علماء بريطانيون أن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 المتوفرة في الأسماك الزيتية تساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل الدهون في الدم «الغليسريد».فدهون أوميغا غير المشبعة لها فوائد جمة حيث تزيد من نقل الأوكسجين، ما يساعد على تنشط الجسم ومده بالطاقة.


ثلاث فئات


هناك ثلاث فئات من هذه الدهون «أوميغا 3» «أوميغا 6»، «أوميغا 9»،وكلما قل الرقم، كان أفضل.أوميغا 3 تتوفر في زيوت الأسماك وبذور الكتان واللفت بصورة كبيرة، أوميغا g6 موجودة في الكثير من المنتجات ويزود الجسم بكميات كبيرة منها وأفضل مصدر لأوميغا 9 متوفر في زيت الزيتون.


الأحماض الدهنية


وربطت بعض الدراسات الحديثة بين نقص الأحماض الدهنية الأساسية «أوميغا 3» وبين مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ضغط الدم العالي البدانة والتهاب المفاصل.وهنا يعمل حمض ايكو سابنتينويك مع حمض آخر على تخفيف كثافة الدم وخفض مستوى الكوليسترول وثلاثي الترايغليسيريد ويساعد ذلك على توسيع الأوعية الدموية ويحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية، وتجنب الإصابة بالسكتات الدماغية.



وجاء في دراسة نشرت في الصحيفة الطبية الأميركية إن 2033 ويلزياً «من سكان انجلترا» كانوا معرضين للإصابة بنوبات قلبية قد تحسنت حالاتهم بنسبة 29 في المئة بعد تناولهم الأسماك الزيتية.


فوائد أوميغا 3


لقد تبين أن فوائد الأحماض الدهنية «أوميغا 3» في زيت الكبد تعمل على خفض ضغط الدم وأيضا على خفض البروتينات الشحمية التي تحمل الكولسترول والترايغليسيريد إلى أنسجة الجسم.


ويعمل أيضاً حمض «أوميغا 3» على زيادة نشاط الدماغ عند الأطفال لما يحتويه من أحماض غنية وعناصر تفيد غشاء الخلايا.لذا ينصح الأطباء بتناول أوميغا 3 المتوفر في الأسماك عدة مرات أسبوعياً للحصول على الأحماض الدهنية الغنية به، والتي تعتبر بدورها عنصراً أساسياً في تشكيل الخلايا.


حول فوائد أوميغا 3 يقول الدكتور محسن سلوم:


المشاكل القلبية والوعائية:


- لارتفاع الكولسترول: تعاكس زيوت أوميغا3 عمل الكولسترول السيئ ٌلٌ منخفض الكثافة الذي يتراكم على جدران الأوعية وتعاكس عملية الأكسدة المدمرة للخلايا التي تشبه النار في الجسم


- لارتفاع ضغط الدم: تساعد على إعادة ضبط ضغط الدم المرتفع.


- لاعتلال القلب وتخثر الدم: حيث تمنع الجلطات بمعاكستها للكولسترول السيئ وتحسن من عمل الجملة المخثرة للدم وتخفف من تراكم اللويحات التصلبية في الأوعية الدموية حيث تميع الدم



للعرج المتقطع ومشاكل الأوعية:


تميع الدم وتساعد على مروره داخل الأوعية الدموية وتجعل جدران الكريات الحمراء أكثر ليونة مما يزيد من تحرير الأكسجين وإعطائه بسهولة للخلايا العضلية


مشاكل الجلد والبشرة:


- تساعد على تجديد خلايا البشرة.


- للالتهابات الجلدية والأكزيما والصدفية: تخفف من حدة الالتهابات الجلدية


مشاكل حب الشباب: تعدل تأثير الأحماض الدهنية السيئة التي تسبب الالتهاب الجلدي وتساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ومع تحسن جهاز الهضم تتحسن حالة الجلد والشعر والأظافر


تشقق الشفاه: يساعد على تطرية الجلد الجاف.


جفاف الجلد وتقصف البشرة: تغذي الغدد الدهنية وترطب الجلد من الداخل والخارج


الشعر الجاف والصلع: ترطب الشعر الجاف وتمنع تقصفه وتقاوم الصلع لدى الرجال


البشرة الدهنية: ضرورية للخلايا الجلدية وصحتها


مشاكل الأمعاء وجهاز الهضم:


التهاب الأمعاء المزمن: تساعد على تجديد جدران الأمعاء والتخفيف من الآية الالتهابية فيها


الحصيات المرارية: إن معاكستها لتأثير الأحماض الضارة والكولسترول السيئ يؤدي إلى ذوبان الصفراء والحصيات وإبقائها صغيرة الحجم


- داء كراون: تخفف من حدة المرض وتقي من سرطان القولون


المفاصل والأوتار العضلية:


- يعتبر نقص الأحماض الدهنية من العوامل الرئيسية للالتهابات المفصلية وهي تخفف الآلام والتورمات والتهابات الجلد الناجمة التهاب المفاصل الروماتويدي خلال أشهر


- تخفف التهابات الأوتار العضلية بينما يزيد ذلك الأحماض الدهنية غير المشبعة


الربو والتهاب القصبات المزمن وانتفاخ الرئة:


- يمكن إيقاف الآلية الالتهابية للربو وتلف الأنسجة باستخدام زيوت أوميغا 3 وتساعد على تحسين التنفس


التعب والإنهاك المزمن:


- تساعد على تحسين المزاج فهي أساسية لوظيفة الدماغ العصبية


للدماغ والجملة العصبية:


- للذاكرة: تدخل زيوت أوميغا 3 في تركيب الأغشية الخلوية العصبية وتركيب وصلاتها


- الاكتئاب: حيث وجد أن من يتناولون الأغذية الغنية بهذه الزيوت معدل الإحباط لديهم هو أقل من غيرهم بنسبة 10 /1 فهي مهمة جداً للنشاط العصبي السليم


مشاكل البروستات:


- تحارب سرطان البروستات والتهابات البروستات المزمنة عند كبار السن


للمشاكل النسائية:


لآلام الطمث: تعمل على منع إطلاق البروستاغلاندينات التي تزيد من التقلص العضلي


الأندومتريوز: تساعد هذه الأحماض الدهنية على تكوين مواد كيماوية شبيهة بالهرمونات في الجسم تسمى البروستاغلاندينات ذات السلاسل 1 تعمل على إرخاء العضلات والأوعية الدموية، وبالتالي تخفف آلام التقلصات والآلام الحوضية.


للسمنة والتخلص من الوزن:


إن نقص الأحماض الدهنية الأساسية يؤدي إلى الشعور بالجوع وان عدم الحصول على كمية جيدة من الدهون السليمة يؤدي إلى شعور الجسم بالنقص الذي يجب أن يعوض بزيادة الوارد الغذائي وبالتالي الشعور بالجوع لتعويض النقص وتقوم زيوت أوميغا 3 بتنشيط عملية استقلاب الدهون بحيث يتمكن الجسم من حرق كمية إضافية.


كما أن هذه الزيوت تحفز إنتاج الهرمونات التي تشعر الجسم بالشبع وتعدل مستوى الأنسولين بحيث يتوقف المرء عند اشتهاء الحلويات وغيرها من الكربوهيدرات المسببة للسمنة.


السكري: تساعد زيوت أوميغا 3 على تجديد الخلايا البنكرياسية وتحسن المرض


مشاكل الغدة الدرقية: تدخل هذه الزيوت في عملية إنتاج الهرمونات الدرقية


الكولسترول والأوميغا


منذ بداية الثمانينات، كانت هناك دراسة جادة حول الكولسترول وأوميغا 3 ووجد الباحثون أن سكان الاسكيمو، كانت لديهم أقل نسبة أمراض القلب، رغم أن استهلاك الغذاء أكثر غنى بالدهون التي تتكون في معظمها من السمك. لا شك أن الدهن شرط أساسي لحيوية الجسم، كما انه يساعد على امتصاص العناصر الغذائية، ويقوي السيالة العصبية. ولكن هذا الأمر يحتاج إلى الاستهلاك ضمن حدود، لأن زيادة الوزن والدهون في الجسم يفاقمان أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.


الكولسترول وأوميغا 3: يمكن الموازنة نظراً إلى أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 - لا متعدد الأحماض الدهنية غير المشبعة. وطبقاً للدراسات، فإن أي نظام غني بأوميغا 3 والاحماض الدهنية يساعد على خفض الجليسريدات كذلك الزيادة الديمغرافية (جيد) الكولسترول. وهناك فوائد أخرى لأحماض أوميغا 3 الدهنية اذ تساعد على منع الجلطات والدم، ويعتقد أيضاً أنها يمكن أن تساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم.


فوائد صحية جمة


تحافظ أوميغا 3 على سلامة الجهاز العصبي،وتقلل مخاطر الوفاة القلبية المفاجئة. وهناك بعض العلماء يعتقدون بأن الكوليسترول وأوميغا3 يعملان جنباً إلى جنب، لأن أوميغا 3 الدهنية أحماض تساعد على تحسين دهن الدم (الكولسترول وتحارب الشحوم الثلاثية). المواطنون في الولايات المتحدة فقط لا يستهلكون ما يكفي من أوميغا 3. وهذا الدهن ضروري لصحة جيدة ويوجد في زيت السمك وكذلك بعض الأغذية الأخرى.


ويساعد زيت السمك كذلك على خفض الكولسترول السيئ وزيادة الكولسترول. وحسب دراسات أجريت في السبعينات، غرينلاند الاسكيمو وجد أن انخفاض معدلات أمراض القلب بالمقارنة مع غيرهم من سكان غرينلاند، ويمكن أن يعزى الفارق إلى أن الاسكيمو أقل استهلاكاً للدهون المشبعة والأحماض الدهنية أوميغا 3 التي توجد في الأسماك والحيتان والفقمة. وهذا يؤكد بوضوح أن أوميغا 3 تساعد في خفض الكولسترول السيئ.


السمك مصدر غني بالأوميغا


كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونة مرتين في الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية، ووجد الأطباء دليلا على أن مادة الأوميغا 3 أو إن 3 الموجودة في هذا النوع من الأسماك يمكن أن تمنع الحركة غير المنتظمة للقلب والتي قد تؤدي إلى أزمة قلبية.


ووجد الأطباء أن الأسماك الزيتية، يمكن أن تمنع نبضات القلب غير المنتظمة. وأن تحول دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب.ويمكن لهذه الإفرازات الكهربية الزائدة أن تسبب تغيرات عصبية خطيرة في القلب.


تنتج زيوت السمك من نوع أوميغا 3 سلسلة من هذه المواد(إيكوسانويدز) ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الالتهابات وبعض أنواع السرطان، وتوفر هذه الزيوت فوائد إضافية للقلب من خلال ما يلي:


- تخفيض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية).


- تخفيض العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.


- زيادة ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.


- تخفيف الالتهابات في الأوعية الدموية.







ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




;fs,ghj h,ldyh 3 - Omega-3 capsules omega3












 
عرض البوم صور سيدتى الجميلة   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2013   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

سيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزيةسيدتى الجميلة عضوة برونزية

الحالة:
سيدتى الجميلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيدتى الجميلة المنتدى : الصحه والطب البديل
افتراضي رد: كبسولات اوميغا 3 - Omega-3 capsules

Considered omega-3 oils from the basic elements of nutrition, which is available in a lot of foods, including some types of fish Calcmon, herring, sardines, so it became this species because they contain omega-3 of the best health foods known to the food industry.


A study conducted by British scientists that eating foods rich in omega-3 are available in oily fish help prevent serious diseases such as fat in the blood «triglycerides». Vdhun Omega unsaturated have significant benefits in terms increase the transport of oxygen, helps to stimulate the body and for energy .


Three categories


There are three categories of these fats «Omega 3» «Omega 6», «Omega-9», and the lower the number, the better. Omega-3 are available in fish oils and flaxseed and rapeseed significantly, Omega g6 exist in a lot of products and provides the body in large quantities them and the best source of Omega-9 is available in the olive oil.


Fatty acids


And linked some recent studies between lack of essential fatty acids «Omega 3» and the risk of heart disease, high blood pressure obesity and arthritis. And here works acid Eco Sabntenwick with acid last to reduce the density of blood and reduce the level of cholesterol and tri Turaaglesirad This helps to expand the blood vessels and reduces the risk of heart attacks, and avoid the incidence of strokes.



According to the study published in the American medical journal The 2033 Azaya «of England's population were at risk of heart attacks has improved their cases by 29 percent after eating oily fish.


Benefits of omega-3


It turns out that the benefits of fatty acids omega-3 »in liver oil works to lower blood pressure and also to reduce the lipoproteins that carry cholesterol and Turaaglesirad to the body's tissues.


And also works acid «Omega 3» to increase brain activity in children as it contains acids rich and elements according to cell membranes. So doctors advised eating omega-3 available in fish several times a week to get the fatty acids rich do, which in turn are a key element in the formation of cells .


About the benefits of omega-3 says Dr. Mohsen Salloum:


Cardiovascular problems:


- For high cholesterol: run counter to the omega-3 oils work bad cholesterol low density that accumulates on the walls of the blood and counteract destructive oxidation process of cells that resemble fire in the body


- For high blood pressure: helps restore control high blood pressure.


- To heart disease and blood clotting: prevent clots Bmaackstha bad cholesterol and improved of coagulase sentence work of blood and reduce the accumulation of plaque in blood vessels sclerotherapy where diluted blood


Intermittent claudication and vascular problems:


Diluted blood and help to passing inside the blood vessels and make the walls of red blood cells more flexible which increases the liberation of oxygen and give it easily muscle cells


Skin and skin problems:


- Helps to regenerate skin cells.


- Dermal and eczema and psoriasis: alleviate skin infections


Acne problems: Amend the impact of bad fatty acids that cause dermatitis and helps in the treatment of gastrointestinal problems and with improved digestive system, improve the condition of the skin and hair and nails


Chapped lips: helps soften dry skin.


Dry skin and skin pounding: nourish the sebaceous glands and moisten the skin inside and out


Dry hair and baldness: moisten dry hair and prevent brittleness and resist baldness in men


Oily skin: essential for skin cells and validity


Bowel problems and digestive system:


Chronic inflammatory bowel disease: help to regenerate the intestinal walls and mitigation of inflammatory verse


Biliary calculi: The Maackstha effect harmful acids and bad cholesterol leads to the melting of yellow stones and keep it small


- Crowne disease: alleviate disease and protect against colon cancer


Joints and tendons:


- The lack of fatty acids of the key factors for inflammatory articular They relieve pain and swelling and inflammation of the skin resulting from rheumatoid arthritis during the months


- Reduce inflammatory tendon while increasing unsaturated fatty acids


Asthma, chronic bronchitis and emphysema:


- You can stop mechanism for asthma and inflammatory tissue damage using omega-3 oils and help improve breathing


Chronic fatigue and exhaustion:


- Help improve the mood is essential to the function of brain neurons


Of the brain and nervous system:


- Memory: omega-3 oils intervention in the installation of nerve cell membranes, installation and links


- Depression: It was found that eating foods rich in these oils rate their frustration is less than others by 10/1 is very important for proper nervous activity


Prostate problems:


- Battling prostate cancer and chronic prostate infections in the elderly


Women's problems:


For menstrual pain: working to prevent the launching of prostaglandins that increase muscle contraction


Alondomitrioz: These fatty acids help to form hormone-like chemicals in the body called prostaglandins chains 1 works to relax the muscles and blood vessels, and thus ease the pain of contractions and pelvic pain.


For obesity and get rid of the weight:


The lack of essential fatty acids leads to feeling hungry and not getting a good amount of fat sound leads to a sense of the body of inferiority, which must compensate increase contained food and thus feeling hungry to make up the shortfall and the oils omega-3 activate the process of fat metabolism so that the body can burn an additional quantity .


These oils also stimulate the production of hormones that the body feel satiety and adjust the level of insulin so that one stops when craving sweets and other carbohydrates that cause obesity.


Diabetes: omega-3 oils help to regenerate the pancreatic cells and improved disease


Thyroid problems: intervention of these oils in the production of thyroid hormones


Cholesterol and omega


Since the early eighties, there was a serious study on cholesterol, omega-3 and the researchers found that the Inuit population, they have the lowest percentage of heart disease, although the consumption of food richer in fat, which consists mostly of fish. There is no doubt that fat is a prerequisite for the vitality of the body, it also helps to absorb nutrients, strengthens nerve Alsialp. But this needs to consumption within limits, because weight gain and body fat aggravate heart disease and some cancers.


Cholesterol and omega-3: Given that the budget omega-3 fatty acids - no-unsaturated fatty acids. According to studies, the any rich Bomega system-3 fatty acids help lower triglycerides as well as the demographic increase (good) cholesterol. And there are other benefits to omega-3 fatty acids as help prevent blood clots, and also believed that they can help reduce high blood pressure.


Significant health benefits


Omega-3 maintains the integrity of the nervous system, and reduce the risk of sudden cardiac death. Some scientists believe that cholesterol and omega-3 working side-by-side, because omega-3 fatty acids help improve blood lipid (cholesterol and fights triglycerides). Citizens in the United States just do not consume enough omega-3. This fat is essential for good health and is found in fish oil, as well as some other foods.


And fish oil as well as helps to reduce bad cholesterol and increase cholesterol. According to studies done in the seventies, Greenland Inuit found that lower rates of heart disease compared with the other inhabitants of Greenland, and the difference can be attributed to the Inuit consume less saturated fat and omega-3 fatty acids found in fish, whales and seals. This clearly demonstrates that the Omega-3 helps in reducing bad cholesterol.


Fish is a rich source of omega-


A new study that eating oily fish Kasmk salmon and tuna twice a week at least may prevent heart attacks, doctors found evidence that the substance of omega-3 or that 3 in this kind of fish can prevent movement irregular heart, which may lead to crisis attack.



The doctors found that oily fish, can prevent irregular heartbeat. And prevent the presence of excessive amounts of sodium and calcium in the heart. Such excessive electrical discharges that cause serious neurological changes in the heart.


Produces fish oils type of omega-3 series of these materials (Aakossanoidz) proven to reduce the risk of heart disease, infections and certain types of cancer, and these oils provide additional benefits for the heart through the following:


- Reduce the level of fat in the blood (cholesterol, LDL cholesterol and triglycerides).


- Reduce the factors that affect blood clotting.


- Increase relaxes blood vessels and large arteries in a meaningful way.


- Ease inflammation in the blood vessels.











 
عرض البوم صور سيدتى الجميلة   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2013   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

عائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزيةعائشة عضوة برونزية

الحالة:
عائشة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سيدتى الجميلة المنتدى : الصحه والطب البديل
افتراضي رد: كبسولات اوميغا 3 - Omega-3 capsules

تسلم ايدك

موضوع مفيد ورائع
الله يعطيكى العافية أختى











 
عرض البوم صور عائشة   رد مع اقتباس
إضافة رد إنشاء موضوع جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
3, capsules, اوميغا, omega3, كبسولات


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap 


الساعة الآن 06:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات سيدتى الجميلة
<div style="background-color: none transparent;"><a rel="nofollow" href="http://www.rsspump.com/" title="RSSPump Website Widgets">Website Widget</a></div>

 جميع المشاركات تعبر عن وجة نظر كاتبها ولاتعبر عن وجة نظر الأداره  والادارة غير مسؤلة عن اى تعاملات بين الاعضاء

Privacy Policy Google
?Google+?‏