معجبوا منتديات سيدتى الجميلة

قديم 12-22-2011   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

المشتاقه الى الله عضوه نشيطه جداالمشتاقه الى الله عضوه نشيطه جداالمشتاقه الى الله عضوه نشيطه جداالمشتاقه الى الله عضوه نشيطه جداالمشتاقه الى الله عضوه نشيطه جدا

الحالة:
المشتاقه الى الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الحلويات - حلويات شرقية - حلويات غربية - حلويات مغربية - حلويات رمضان - حلويات شامية - عمل حلويات
افتراضي طريقه عمل كيك شوكلاته للرجيم









طريقه شوكلاته للرجيم smal42010911537.jpg




يشعر القائمون بعمل نظام غذائى "دايت" دائمًا بالحرمان من كل الحلوى والوجبات، التى تحتوى على سعرات حرارية مرتفعة، ولذا تقدم بسمة بكر المتخصصة فى شئون المطبخ والأطعمة طريقة عمل كيك الشوكولاتة للريجيم أى بسعرات حرارية أقل:


المقادير
=====


175جرامًا = كوب من الدقيق ذاتى التخمر

2 و 1/2 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة سادة أو خام بدون سكر 20 جرام منخول

1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا (بيكنج صودا )

وكوب و1/4 سكر أبيض بودرة

2 بيض كبير

150مل زيت نباتى أو زيت عباد شمس

2/3 كوب حليب قليل الدسم (( الدهون 1.8 ٪ ))

1 ملعقة صغيرة فانيليا

للتزيين

*****

50جراما = 1/2 كوب سكر بودرة

1/4 كوب = 25 جرام كاكاو بودرة سادة أو خام بدون سكر

1/8 كوب حليب قليل الدسم (( 1.8 ٪ دسم ))

30مل = 1/8 كوب لبن رايب خالى الدسم

100جرام = 1 كوب توت أحمر طازج للتزيين، وممكن استبداله بالفراولة أو أى فاكهة أخرى متوفرة

الطريقة

====

-سخنى الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، 350 فهرنهايت

- جهزى صينية خبز مقاس 20 سنتيمتر، 8 أنش وغلفيها بورق الخبز، ورق الزبد

- قومى بنخل الدقيق وبودرة الكاكاو والبيكنج صودا فى وعاء كبير وقلبيهم مع السكر

- فى وعاء آخر منفصل اخلطى الزيت والحليب، ثم أضيفى البيض والفانيليا وأخفق الخليط جيدا بالشوكة حتى يندمج جيدا مع بعضهم.

- ضيفى الخليط السائل إلى المكونات الجافة وقلبيهم جيدا حتى يمتزجوا تماما .

- صبى المزيج فى الصينية المعدة مسبقا، وأخبز الخليط فى الفرن لمدة من 20 - 30 دقيقة أو حتى تمام النضج.

- بعد إخراج الكيك من الفرن اتركيها لتبرد داخل الصينية قليلا ثم اقلبيها على شبكة سلك حتى تبرد تماما

- لصنع طبقة الزينة:

قومى بنخل الكاكاو البودرة فى قدر صغير ثم قلبى معه مقدار السكر، اخلطى معهم اللبن الرايب والحليب وقلبيهم جيدا ثم سخنيهم برفق على نار هادئة مع التقليب باستمرار حتى تبدأ فى الغليان، اتركيها على النار بعد الغليان دقيقتين إضافيتين مع التقليب

- من الممكن أن توضع طبقة التزيين مباشرة على الكيك ومن الممكن تركها لتبرد وتتماسك قليلا ثم تفرد فوق الكيك، ثم قومى برص ثمرات التوت فوق الكيك وتقدم

وبألف هنا وشفا


ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




'vdri ulg ;d; a,;ghji ggv[dl












 
عرض البوم صور المشتاقه الى الله   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2011   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

دانة بلادي عضوه متفاعله

الحالة:
دانة بلادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المشتاقه الى الله المنتدى : الحلويات - حلويات شرقية - حلويات غربية - حلويات مغربية - حلويات رمضان - حلويات شامية - عمل حلويات
افتراضي رد: طريقه عمل كيك شوكلاته للرجيم

يسلموووووووو يااااعسل
تقبلي مروووووري











 
عرض البوم صور دانة بلادي   رد مع اقتباس
قديم 03-29-2012   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:

المشتاقه الى الله عضوه نشيطه جداالمشتاقه الى الله عضوه نشيطه جداالمشتاقه الى الله عضوه نشيطه جداالمشتاقه الى الله عضوه نشيطه جداالمشتاقه الى الله عضوه نشيطه جدا

الحالة:
المشتاقه الى الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : المشتاقه الى الله المنتدى : الحلويات - حلويات شرقية - حلويات غربية - حلويات مغربية - حلويات رمضان - حلويات شامية - عمل حلويات
افتراضي رد: طريقه عمل كيك شوكلاته للرجيم

اسعدنى مروركم
ودى وقبالاتى اليكم











 
عرض البوم صور المشتاقه الى الله   رد مع اقتباس
إضافة رد إنشاء موضوع جديد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم, شوكلاته, عمل, طريقه, كيك


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: طريقه عمل كيك شوكلاته للرجيم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوكلاته حاره انثى الخجل العصائر والمشروبات الساخنه و الايس كريم 1 03-23-2013 04:08 PM
اكلات و مشروبات للرجيم رياح عدن قسم السمنه والنحافه - وصفات للنحافة - وصفات للرجيم 22 10-23-2012 02:54 PM
أطعمة ربيعية للرجيم مايا قسم السمنه والنحافه - وصفات للنحافة - وصفات للرجيم 6 04-20-2012 07:01 PM
صور شوكلاته غلا عمري قسم الصورالغريبة والخلفيات 4 03-12-2012 07:22 PM
غرف من شوكلاته فراشة حواء ديكورات 2014 - أثاث 2014 - ديكور مودرن - ديكور كلاسيك 3 02-02-2012 01:37 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap 


الساعة الآن 01:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات سيدتى الجميلة
<div style="background-color: none transparent;"><a rel="nofollow" href="http://www.rsspump.com/" title="RSSPump Website Widgets">Website Widget</a></div>

 جميع المشاركات تعبر عن وجة نظر كاتبها ولاتعبر عن وجة نظر الأداره  والادارة غير مسؤلة عن اى تعاملات بين الاعضاء

Privacy Policy Google
?Google+?‏